PROTOCOLO
19
RECONSTRUÇÃO MENTAL E EMOCIONAL
19 dias. 6 módulos. Um desafio progressivo.
O Protocolo 19 foi criado como um desafio prático de 19 dias.
A cada etapa, você recebe uma nova orientação através de um vídeo curto e direto.
Os desafios são acumulativos. O que começa no primeiro dia acompanha você durante o restante do processo.
19 DIAS → 6 MÓDULOS → 19 DESAFIOS
MÓDULO 1
LIMPEZA MENTAL
Eliminar padrões que alimentam negatividade e fortalecer o autocontrole.
MÓDULO 2
REPROGRAMAÇÃO DA MENTE
Trabalhar pensamentos e fortalecer uma nova direção mental.
MÓDULO 3
ORGANIZAÇÃO INTERNA
Desenvolver consciência e colocar ordem no que acontece internamente.
MÓDULO 4
DISCIPLINA E CONSCIÊNCIA
Aprender a agir mesmo quando não existe vontade.
MÓDULO 5
FORTALECIMENTO EMOCIONAL
Desenvolver consciência e maior controle diante das próprias emoções.
MÓDULO 6
RECONSTRUÇÃO
Reunir tudo o que foi construído ao longo dos 19 dias.
O que você vai desenvolver:
- Mais confiança em si mesmo
- Maior controle emocional
- Redução da autossabotagem
- Mais disciplina e constância
- Coragem para agir mesmo diante do medo
- Mentalidade mais forte e resiliente
- Uma nova percepção sobre suas capacidades
DR. ROBERTO ABEL FILHO
– Fundador do Método RAF
– Presidente da RAF TREINAMENTOS
– Fisioterapeuta
– Escritor
– Parapsicólogo
– Hipnólogo Clínico
– Especialista em PNL
– Apresentador do programa Método RAF de Organização Mental
– Treinador Motivacional
O Dr. Roberto ministrou palestras para o Rotary Club de diversas regiões de São Paulo.
Atualmente ministra palestras e treinamentos para Associações Comerciais, Instituições Filantrópicas, Empresas, Clubes Esportivos Profissionais e Amadores, Escolas, Faculdades e Universidades, além de ministrar palestras e treinamentos abertos e curso de formação na Metodologia RAF.
DEPOIMENTOS
Mariana, 28 anos – Publicitária
Durante anos, eu vivi escondida atrás de um sorriso falso. Por dentro, eu tremia só de imaginar falar em uma reunião. Evitava festas, encontros, até conversas simples me deixavam ansiosa. Sentia vergonha de ser quem eu era. Quando conheci o método RAF, pensei: ‘mais uma tentativa. Mas em poucas sessões, algo inacreditável aconteceu. Eu comecei a sentir uma força interior que nunca tinha sentido antes. Hoje eu lidero, falo em público, me exponho, e mais importante, me aceito. Eu não me escondo mais.
Lucas, 35 anos – Engenheiro de Software
Passei metade da minha vida tentando parecer invisível. Sempre deixei passar oportunidades incríveis por puro medo. Medo de errar, de ser julgado, de ser visto. Já tinha feito de tudo: livros, vídeos, terapias. Nada funcionava de verdade. Até conhecer o RAF. Ele não é só um método, é um reencontro com a minha coragem. Com a minha verdade. Em menos de um mês, enfrentei situações que antes me paralisavam. Hoje, sou promovido, dou feedbacks com clareza, e o melhor: me sinto livre de mim mesmo.
Camila, 22 anos – Estudante de Direito
Minha vida acadêmica estava por um fio. Só de pensar em apresentar um trabalho, meu corpo travava, meu coração disparava. Cheguei a faltar aulas, a mentir para não me expor. Eu chorava sozinha, me sentindo fraca, diferente, errada. Quando comecei o RAF com o Dr. Roberto, eu mal conseguia olhar nos olhos dele. Mas ele enxergou minha força antes de eu mesma ver. Com o RAF, entendi que a cura começa com retidão interna, depois vem a ação certa, e então a força floresce. Hoje sou monitora, já participei de debates, e o mais incrível: me sinto orgulhosa de mim mesma.
Rodrigo, 41 anos – Empresário
Mesmo com uma carreira sólida, eu vivia com um nó na garganta. As reuniões me deixavam ansioso, suando frio. Sempre tentava esconder meu nervosismo, mas por dentro me sentia um impostor. Achei que era algo que eu teria que conviver pra sempre... até conhecer o RAF. A abordagem do Dr. Roberto vai fundo, mas de forma respeitosa. Ele me ajudou a resgatar minha autoconfiança real, aquela que vem de dentro, e não do status ou da performance. Em poucos dias, comecei a me sentir mais inteiro. Hoje falo com firmeza, olho nos olhos, e vivo com mais paz.
Fernanda, 30 anos – Psicóloga
A minha própria timidez me limitava como terapeuta. Eu evitava vídeos, palestras, até grupos de estudo. Sentia vergonha por não conseguir ajudar a mim mesma. Quando conheci o RAF, percebi que ele não trata apenas os sintomas. Ele traz clareza ética, poder pessoal e ação transformadora. Usei o método em mim e chorei na primeira semana, não de tristeza, mas de alívio. Pela primeira vez, me senti à vontade na minha própria pele. Hoje, além de ter superado minha insegurança, aplico o RAF com meus pacientes, e os resultados são impressionantes.
André, 19 anos – Estudante de TI
Desde criança, fui o 'menino calado'. Nunca tive coragem de me impor, de me expressar. Na escola, sofria calado com piadas, sem conseguir reagir. Já adulto, continuava preso. Evitava entrevistas, apresentações, encontros. A vergonha dominava minha vida. O método RAF apareceu pra mim como um último recurso. Em poucos encontros, entendi que eu tinha valor. E mais: que eu podia agir, com coragem e dignidade. Hoje, me comunico com naturalidade. Faço parte de grupos, tenho amigos, e até dei minha primeira palestra na faculdade. Eu venci. E você também pode.
Bianca, 33 anos – Analista de RH
Sempre fui aquela pessoa que preferia ficar em silêncio, só pra não ter que me expor. Reuniões, feedbacks, apresentações… tudo me deixava em pânico. A vergonha era maior que a minha voz.
Com o Dr. Roberto, algo mudou. A Retidão me fez encarar minhas inseguranças de frente. A Ação me tirou da paralisia. E a Força me deu coragem de ocupar meu espaço.
Juliana, 46 anos – Dentista
Mesmo trabalhando com pessoas, carregava inseguranças que me sabotavam silenciosamente. Me comparava, me diminuía, temia ser julgada. A metodologia RAF me mostrou um caminho que vai além da mente: ele resgata nossa essência. Com retidão, ação e força, comecei a me posicionar com verdade, sem máscaras. Deixei de buscar aprovação externa. Hoje, conduzo grupos com autenticidade, firmeza e leveza. O Dr. Roberto não só me curou ele me reconectou com minha missão.